Parimad rakendused, mis aitavad teil magama jääda

Tänu ületöötamise kultuurile ja asjaolule, et järelejõudmiseks on lihtsalt liiga palju neetud saateid, on raskem kui kunagi varem und magada. Isegi meie telefonid, armsad väikesed abirobotid, mida Steve Jobs lubas meile oma elu lihtsamaks teha, on teatud õlul süüdi. 77 protsenti inimestest öelge, et nad magavad öösel telefoniga otse enda kõrval või nende käes , mis ei saa teile kasulik olla.



Noh, on aeg panna oma telefon tööle hakkama sina jällegi konkreetselt selleks, et saaksite teile head ööd puhata. Kui te pole veel valmis telefoni öösel välja lülitama ja hea moega äratuskella hankima, on siiski vaja teha kompromisse. Siin on seitse rakendust, mis aitavad teil lõõgastuda ja öösel hästi magada.

Märkus: kuigi kõik need võimalused on taskukohased ja kõige tasuta, elame me loomulikult freemiumi rakenduse ajastul. Enamik, kui mitte kõik need halvad poisid pakuvad erineva hinnaga lisateenuseid ja täiendusi. Kuid oleme veendunud, et ka nende põhivalikud on vähemalt iseenesest soovitatavad.



7. Peatus, hingamine ja mõtlemine

Ainus halb asi, mida ma Stop, Breathe & Thinki kohta öelda saan, on selle kohutav hülgamine Oxfordi komast. Kõigil teistel areenidel on see hästi tehtud, hästi hooldatud meditatsioonirakendus, mis tõesti töötab ja mis aitab teil enne heina löömist parema meeleolu saavutada. Selle juhendatud meditatsioonid kestavad nii vähe kui 5 minutit ning uurimiseks on igasuguseid meeleolusid ja meditatsioone. ( iOS-i App Store, tasuta )

6. Vihma vihma unehelid



Rain Raini suurepärane omadus on võime, mille abil saate omaenda helisid segada täiesti isikupärase ja kultuurse õhkkonna jaoks. Olen osaline pesupäevale, mis ühendab nende linnavihma, tiksuva kella ja kuivati ​​helid. ( iOS-i App Store, tasuta )

Padi

5. Padi

Padi on unerežiim, mis on spetsiaalselt loodud edasilükkamise parandamiseks. See töötab teie Apple Watchiga, kui teil on üks neist, kuid ilma sama hästi. Asetades selle oma padja alla, saab see telefoni güroskoobi ja kella abil hinnata teie unerütme ning äratada teid selleks ettenähtud aja jooksul optimaalsel ajal. Nutikas! ( iOS-i App Store, tasuta )

Neli. Valge müra



Teine valge müra rakendus, millel on terve hulk erinevaid kohandatavaid helisid. Magamislöök (ha.) On lennuki salongiheli, mis arvaks, et see ei töötaks, kuid lennuki pehmelt kuuldes on midagi lohutavat, kui teda pole kohutavale ja pisikesele istmele topitud. ( iOS-i App Store, 0,99 dollarit )

3. Rahulik

See täidab seda, mida lubab! Rahulik ühendab meditatsiooni / tähelepanelikkuse rakenduse funktsioonid oma kureeritud loodushelide valikuga. ( iOS-i App Store, tasuta )

kaks. Unetsükli äratuskell

Teine rakendus, mis analüüsib teie unerežiimi ja äratab teid üles lihtsalt õige aeg. Inimesed vannuvad unetsükli järgi ja selle viie tärni hinnang rakenduste poes tõestab sama palju (see on tõesti rakenduste poes on inimestele raske meeldida). Selle järsk juurdehindlus esmaklassiliste funktsioonide jaoks võib olla mõne jaoks välja lülitatud, kuid nagu paljud väidaksid (ja väidavad), et see on kindlasti seda väärt. ( iOS-i App Store, tasuta )



Noisli

1. Noisli

Kaunilt kujundatud minimalistlik rakendus, millel on üks eesmärk: meeldivad hääled. See töötab ja selle kasutajaliides on rõõm. Mida peate veel teadma? ( iOS-i App Store, 1,99 dollarit )